ACTIVITES
lES ENTRAINEMENTS
Adaptés aux débutants comme aux experts
Que vous souhaitiez vous rependre en main physiquement ou que vous soyez déjà aguerri à la pratique du trail, vous avez votre place au sein de la team ILR.
Les entrainements sont encadrés par deux coachs expérimentés et des groupes sont formés pour que chacun se sente à l’aise dans sa forme du jour et ses capacités.
Pas de champions chez ILR, juste des passionnés qui se motivent et s’encouragent.
En pratique :
Deux entrainements par semaine sont proposés :
- Le mardi au départ de Chaudfontaine de 18h30 à 20h00
- Le mercredi au départ du Sart-Tilman de 18h30 à 20h00
Autres services proposés
Mais aussi :
le coaching individuel
Un objectif en vue ?
Une remise en forme?
Nos coachs vous accompagnent vers l’atteinte de vos objectifs avec un programme sur-mesure et réaliste.
Cette formule est un complément de la formule d’entrainement en groupe.
Les evenements ILR
Nous aimons nous réunir lors d’événements soit organisés en interne pour souder l’esprit d’équipe, ou encore lors de trails auxquels participent un grand nombre de nos adhérents.
LES STAGES
Les stages sont l’occasion de nous réunir et de pratiquer ensemble durant plusieurs jours dans les Ardennes, terre propice à la pratique.
Au programme : du trail, des exercices de renforcement… et des afters évidemment!